市三院專家說科普 | 又是一年終考季

發(fā)布時(shí)間：2023-06-30　　　　發(fā)布作者：

　　隨著學(xué)期結(jié)束的臨近，又是一年終考季，幾家歡喜幾家愁，孩子的成績(jī)、排名不僅影響著每個(gè)孩子的神經(jīng)，也牽動(dòng)著每個(gè)家長(zhǎng)的心。

　　期終考試前后經(jīng)常會(huì)聽到類似的對(duì)話“我家還沒有考試就緊張，甚至都不愿意參加了，怎么辦？”

　　也有的家長(zhǎng)會(huì)說“我沒有給過孩子壓力，她/他就是自己太在意了”！

　　孩子的學(xué)習(xí)壓力和家長(zhǎng)又有什么關(guān)系呢？讓我們一起來解讀家長(zhǎng)的影響吧！

　　有的父母自己就很內(nèi)卷，考不到好成績(jī)將來就上不了好的大學(xué)，找不到好的工作，過不了好的生活！ 好成績(jī)=好未來，家長(zhǎng)把自己的這種焦慮和恐懼傳遞給孩子，認(rèn)為只有學(xué)習(xí)好了才有價(jià)值，才會(huì)被社會(huì)認(rèn)可，孩子，特別是小的孩子是會(huì)去討好父母的，會(huì)努力去認(rèn)同父母的觀念，并內(nèi)化成孩子自己的認(rèn)知，當(dāng)成績(jī)不能達(dá)到父母或者自己的要求時(shí)就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫敗感，對(duì)父母會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的內(nèi)疚感，對(duì)自己會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的無能感，因而在重大考試前就容易出現(xiàn)回避行為，如不愿參加考試。

　　有的父母和孩子之間缺乏邊界，他們需要孩子的高分來證明“我是一個(gè)好爸爸/好媽媽，看我的孩子學(xué)習(xí)多優(yōu)秀”，孩子成績(jī)不好自己臉上就沒有光彩，在朋友面前就抬不起頭，特別是一些教師家庭，孩子成績(jī)不好好像就證明了自己不是一個(gè)好老師，他們忽視了孩子是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，這樣的父母與孩子糾纏在一起，名其名曰“我是為她好”，實(shí)際孩子成績(jī)成了滿足父母虛榮心的工具，孩子感受到父母的“愛”都是有條件的，價(jià)值化的學(xué)習(xí)讓孩子內(nèi)心很不安，也容易對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生壓力感。

　　有的父母會(huì)把孩子當(dāng)成自己實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)的對(duì)象，我沒有考上211，我一定要培養(yǎng)我的孩子上名校，筆者的一個(gè)老師曾經(jīng)就在課堂上信誓旦旦地說：“我自己一直有個(gè)遺憾，就是沒有考上北大中文系，所以我一定要把我的女兒培養(yǎng)到北大！”，筆者還有個(gè)朋友，在她生下孩子后她的母親就興奮地對(duì)我們說，“我沒有把我的女兒培養(yǎng)到北大，我這次一定要把我外孫女培養(yǎng)到北大！”。孩子很大程度上是父母的精神產(chǎn)物，所以當(dāng)我們的孩子對(duì)學(xué)習(xí)感到壓力時(shí)，父母?jìng)冊(cè)陉P(guān)注孩子的同時(shí)也需要關(guān)注一下自己的心理狀況，因?yàn)楦改傅膯栴}，父母的期待，父母的精神狀態(tài)都會(huì)深深影響著孩子。

　　你屬于哪種父母呢？讓我們?cè)谂c孩子的關(guān)系中，放下所有的期待和設(shè)想，不在把孩子視為自己的目標(biāo)或?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)的對(duì)象，見證孩子的成長(zhǎng)！

　　文/市第三人民醫(yī)院心理治療師、主治醫(yī)師陳燕